Маргарита

Ваш преподаватель йоги.
Я, занимаюсь хатха-йогой 10 лет . Преподаю 5 лет. Начинала практику йоги буквально с нуля, т.к. никогда раньше не занималась ни хореографией,ни гимнастикой.
В связи с этим, хочу успокоить всех сомневающихся по поводу – «получится ли у меня?» Могу вас заверить – получится, не зависимо ни от возраста, ни от каких-либо способностей (гибкости и пр.)
Йога- это универсальное средство для приобретения выносливости, силы воли, и, вместе с этим, новых физических возможностей. При занятиях йогой очень быстро вырабатывается устойчивость к боли, что наряду с другими составляющими хатха – йоги( медитация , фиксация, расслабление , правильное дыхание )  помогает быстро достичь эластичности связок, гибкости позвоночника иподвижности суставов.
Я имею специальное образование и диплом мастера хатха-йоги .
Также на основе классической йоги мной разработан специальный курс – ЙОГА  ДЛЯ ТАНЦУЮЩИХ  —  комплекс упражнений , дающих растяжку, гибкость, устойчивость и скручивание в любом возрасте и без предварительной подготовки.
Для того, чтобы начать практику йоги не нужно ничего особенного кроме желания быть молодым и здоровым.

В школе 3 Dance Fitness Маргарита преподает:

Йога для начинающих    Йога

Училась у старейшего мастера классической  йоги Л. И Музыченко (ректор международного института физкультуры на основе практической йоги), посещала семинары А. Лаппы (известного мастера и преподавателя ), считаю одним из своих учителей  А. Сидерского.