Йога

jogai-na-molekulu2-450x318Йога — это нечто большее, чем фитнес. Это система самопознания и самосовершенствования. Основная ее особенность в концентрации внимания на внутренние ощущения и дыхание при выполнении упражнений. Она позволяет гармонизировать не только тело, но и дух, оздоравливая весь организм.

Йога — это древнейшая практика, пришедшая к нам из Индии. Она включает в себя не только комплекс физических упражнений, но также духовное и психическое развитие. Йога помогает найти гармонию с самим собой, достигнуть счастья, освободиться от условностей. По сути, это система самопознания, которая направляет человека на раскрытие своих возможностей и внутреннего потенциала.

Существует довольно много различных видов йоги, и можно найти то, что подходит именно вам. Даже во время уроков йоги для детей, благодаря комплексной работе с телом, разумом и духом, занятия йогой благотворно воздействуют на весь организм. Происходит освобождение от тревог и проблем, тело и психика становятся более здоровыми, мышцы – гибкими и сильными. Вы учитесь заново видеть красоту мира вокруг, расслабляться, легче переносить каждодневные психологические и физические нагрузки. В современном мире, полном стрессов и волнений, йога приобрела огромную популярность именно благодаря релаксирующим свойствам. Однако не стоит забывать и о телесной стороне вопроса.

Йога улучшает растяжку и координацию, позволяет контролировать каждую клеточку вашего тела, снижает риск возникновения сердечнососудистых и других заболеваний. Йога — это приятный и полезный путь к самосовершенствованию! Записаться на занятия йогой в Москве вы можете на сайте http://yoga-lotos.ru. Здесь представлен широкий выбор направлений, от уроков йоги для начинающих, до уроков йоги для детей, аэробика, стриппластика, и различные танцевальные направления.