Скандинавская ходьба для танцоров

Танцорам для развития своего тела, мыщц и улучшения кровообращения при кардионагрузках рекомендуется дополнительно заниматься растяжкой и различными легкими видами спорта, например скандинавской ходьбой. Этот вид ходьбы с каждым годом обрастает все новыми поклонниками, ведь это не только очень хорошие физические нагрузки с большой эффективностью, но и здесь нет никаких противопоказаний и подходит всем, не зависимо от возраста и веса тела. Этот современный вид легкого фитнеса оздоравливает ваш организм, помогает похудеть, избавляя тел от лишнего веса и даже может помочь вернуться в прежнюю форму и восстановиться после болезни.

Для скандинавской ходьбы понадобятся специальные палки, ведь это основной предмет, дающий нужную нагрузку на тело. Тренироваться конечно лучше под присмотром инструктора, который не только вас научит правильно использовать палки для скандинавской ходьбы, но и разработает необходимый комплекс упражнений и подберет нужную нагрузку, которая подойдет именно вашему телу и ногам. Сайт schoolnw.ru открыл в 2010 году профессиональную школу по ходьбе с палками, которая к тому же является первой в России. А в настоящий момент эта школа самая крупная на территории России и СНГ, ее 8 филиалов и 40 клубов в разных городах России говорят о качестве обучения.

На сайте можно посмотреть не только доступные программы обучения, но и расписание занятий на ближайшие месяцы, подписаться на рассылку по e-mail и даже записаться на индивидуальную или сплит-тренировку (для двух человек), в которой используется метод Пилатеса, а элементы танцевально-двигательных практик и специальные упражнения, укрепляющие мыщцы и корректирующие линию фигуры помогут вам найти свой способ похудения и восстановления. Практикующие инструкторы скандинавской ходьбы могут пройти курс повышения квалификации как экспресс-методом, так и получить необходимую практику. А для тех, кто только хочет стать инструктором, есть специальные обучающие программы основанные на общем мировом опыте в скандинавской ходьбе. Для желающих открыть свое личное дело имеется возможность открыть при помощи schoolnw.ru свой собственный клуб.